Hiperlaxitud: El aumento exagerado de la movilidad articular.

¿Qué es la hiperlaxitud articular?

La hiperlaxitud articular, también conocida como Síndrome de Hipermovilidad Benigno, es una afección que se da cuando el rango de movimiento de las articulaciones es mayor que el que debería ser. Esto produce que la persona tenga una mayor elasticidad, lo que si no se piensa mucho se puede llegar a deducir que es algo positivo, pero realmente es todo lo contrario ya que puede provocarnos muchos problemas a lo largo de nuestra vida en zonas como los hombros, el cuello, la cintura, la cadera, las rodillas o los tobillos.

No es un problema menor, no en vano la sufren aproximadamente el 15% de la población. Suele darse más en el género femenino y en la época de la infancia.

Ahora nos meteremos ya de lleno en el tema y hablaremos sobre los distintos síntomas que pueden provocarnos y las causas, aunque no estén del todo claras, que puede hacer que una persona sea hiperlaxa. Para finalizar hablando sobre la forma que existe de diagnosticarlo y, ante la ausencia de tratamiento específico, mencionaré distintos consejos a llevar a cabo para que esta afección afecte lo menos posible al día a día de la persona.

¿Qué es lo que provoca la hiperlaxitud?

Las causas exactas de que algunas personas tengan este problema de hiperlaxitud no están del todo claras. Aún así, en los distintos estudios que se han realizado se ha llegado a la conclusión de que es producida por anomalías de origen genético en el tejido conectivo y en las proteínas de éste.

Para entenderlo mejor debemos de explicar las dos principales propiedades que tiene cualquier músculo o tendón. Éstas son tanto  A) elasticidad, es decir la capacidad que tiene para poder estirarse y posteriormente volver a la posición inicial; como B) plasticidad, es decir, la posibilidad que tiene para deformarse y pasar de una forma inicial a otra nueva.

Para que una persona tenga estas dos propiedades en sus músculos o tendones, es necesario la existencia de dos proteínas como son el colágeno y la elastina. Cuando hay más del segundo que del primero, la elasticidad es mayor, lo que aumentan las opciones de sufrir lesiones ya que los ligamentos, al no tener un tamaño normal, se vuelven más frágiles.

Síntomas de la hiperlaxitud articular.

• Luxaciones articulares: Hablamos de luxación articular cuando una articulación se separa en dos, de forma permanente.
• Aumento de la probabilidad de sufrir tendinitis: Es decir, la lesión de un tendón, que es la parte que une el músculo con el hueso.
• Mayor riesgo de sufrir capsulitis: Hablamos de capsulitis cuando se produce una inflamación crónica de la articulación del hombro.
• Aumento, también, de las opciones de padecer un esguince: Por la propia naturaleza de esta hiperlaxitud hace que seamos más propensos a que nuestras articulaciones sufran torceduras.
• Escoliosis: Al no tener nuestros ligamentos de las articulaciones un tamaño normal puede provocar que se produzca una curvatura en nuestra columna vertebral.
• Lumbalgias: Es el dolor que aparece en la parte baja de la espalda, provocado por la mal estructura músculo-esquelética de la columna vertebral.
• Varices: Hablamos de varices cuando nuestras venas se dilatan y esto hace que podamos verlas sobre la piel.
• Artrosis en la zona de la rodilla: O lo que es lo mismo, cuando el cartílago articular se lesiona.
• Hernias: Decimos que tenemos una hernia cuando alguno de nuestros órganos está fuera de la cavidad natural del cuerpo.
• Pie plano: Las personas que sufren de pie plano tienen la peculiaridad de que toda la planta de su pie mantiene contacto con el suelo. Es decir, no tiene el arco común.
• E incluso puede provocarnos afecciones psicológicas como pueden ser depresión o ansiedad.

Y ahora, un detalle peculiar…

Como hemos visto, las personas que sufren de esta afección están expuestas a tener diversos problemas en prácticamente todo el cuerpo. Por tanto no podemos considerarlo un problema menor. Pero, eso sí, a diferencia de la mayoría de las afecciones, las cuales sólo tienen aspectos negativos para la persona que las sufre, en esta ocasión tiene la peculiaridad de que hay una parte en la que rascar y sacar algo positivo. Las personas con esta afección, también conocida como hipermovilidad articular, tienen una habilidad mayor a la común para realizar ciertas actividades, como puede ser por ejemplo la de tocar instrumentos que necesitan de una gran flexibilidad en los dedos. Como por ejemplo el piano, el violín o la flauta.

Pero esta mayor habilidad para realizar ciertas actividades no las exime de sufrir lesiones como a las demás personas. De hecho por lo general las personas que sufren este problema suelen tener problemas en las articulaciones en forma de molestias o dolores de forma habitual. Prácticamente a diario.

¿Cómo se diagnostica y cuál es su tratamiento?

¿Qué realiza el especialista cuando acudimos a él? Lo primero que hará será realizarnos una entrevista clínica. Para posteriormente realizar una serie de exploraciones en las articulaciones. La más empleada es la llamada «Maniobra de Beighton» , la cual se basa en un sistema de puntuación que va del 0 al 9. A partir de una puntuación de 4 o mayor cuando se considera que una persona es hiperlaxa. Esta maniobra en cuestión trata lo siguiente:

1- Hiperextensión del codo más de 10º.

2- Aposición del pulgar al antebrazo.

3- Extensión pasiva de los dedos del dedo meñique a más de 90º.

4- Hiperextensión de rodilla más de 10º.

5- Tocar con las palmas el suelo.

Cada uno de estos ejercicios estarán formados por dos puntos. Uno para cada mano, excepto el último el cual el tocamiento de suelo se realizará con las dos manos a la vez. Por tanto estaríamos contando con un total de 9 puntos, y siendo una puntuación de 4 ya considerada como una persona hiperlaxa, como ya hemos comentado anteriormente.

Si quieres acudir a un especialista porque piensas que puedes padecer esta afección y quieres asegurarte, tienes muchas opciones. A continuación te dejo un enlace para que puedas pedir cita, si así lo desea, con un especialista en el tema:  Pedir cita con un especialista.

Y en cuanto a su tratamiento…

Tratamiento como tal para la hiperlaxitud articular no existe. ¿Qué hacer cuando una zona articular del cuerpo tiene molestias importantes? ¿Y además no mengua durante un tiempo prudencial? Normalmente se suele recurrir a fortalecer ese músculo con el objetivo de potenciar dicha musculatura, lo que producirá que se mejore la autorreducción de la hipermovilidad articular. Aún así y aunque, como hemos dicho, no existe un tratamiento especial, sí que existen recomendaciones para dicho problema. Éstas pueden ser las siguientes:

• No lleves una vida sedentaria. Es lo menos recomendado para las personas con este problema. Si no tienes más remedio que llevar este tipo de vida, proponte realizar algún tipo de ejercicio físico. Eso sí que éstos no te lleven al extremo de tus articulaciones.
• Por tanto, ejercicio físico como puede ser el yoga son altamente recomendados.
• A la mínima molestia articular descansa, no se pretende sobrecargar las articulaciones.
• Dedícale tiempo a estirar siempre antes de hacer cualquier ejercicio.

Y si lo desea, también puede entrar en el siguiente enlace donde podrá encontrar todos mis artículos publicados hasta ahora: Mis artículos.

Hasta la semana que viene. ¡Sed felices!