NUTRIENTES Y SUPLEMENTACIÓN

El consumo de alimentos con potasio  es sumamente importante para el mantenimiento y funcionamiento correcto…

Cada día escucho más cosas  como “los carbohidratos son malos” o, “los carbohidratos engordan” o,…

Todos conocemos las grasas trans. Todos hemos visto algo sobre ellas, y, sobre todo, sabemos…

Seguramente has escuchado hablar de la creatina como suplemento para aumentar músculo, ya que es…

Si hablamos de alimentos que contienen hierro, lo primero que a muchos se les viene…

Siempre escuchamos consejos de nutrición relacionados a la alta ingesta de frutas y verduras: «come…

Hoy hablaré de las grasas saturadas, un tipo de grasas que predominan en los alimentos…

Alimentos antioxidantes. ¿Has escuchado eso? Los antioxidantes son un concepto que todos conocemos y que…

Las proteínas son nutrimentos básicos para el organismo. Es necesario que consumamos proteínas en los…

De unos años a la fecha se ha puesto de manifiesto la deficiencia de vitamina…