Beneficios del pomelo

Beneficios del pomelo son los más analizados por diferentes instituciones en el cual han encontrado muchas de sus propiedades terapéuticas sobre todo en cáncer, y te darás cuenta en este artículo en que tipo de padecimiento beneficia más comerlo. Por lo tanto en este artículo te diremos específicamente en que tipo de padecimientos ayuda.

¿Cuál es su origen?

El pomelo es un fruto cítrico, donde se da en climas tropicales, formando parte de la familia rutáceas donde se encuentra en ese grupo más de 150 géneros. Por ejemplo el limón, lima, mandarina, naranja, que se han utilizado desde la edad media del siglo XVll principalmente en zumos, las primeras plantaciones fueron descubiertas en el mar caribe y en la India.

¿Cuáles son los países con más producción de pomelo?

• China
• Vietnam
• Estados Unidos

¿Cuál es el clima apropiado para el desarrollo de los beneficios del pomelo?

Se produce en climas subtropicales y bastante cálidos. Además de darse en suelos con una humedad baja, lo cual es primordial para la maduración y delgadez de la cáscara, por lo que en climas más fríos la cáscara es más gruesa, con menos dulzor y porcentaje de jugo.

¿Cuáles son los nombres que es conocido el pomelo?

Pomelo rosado, naranja china, toronja, pomelo doble red.

¿De qué forma se puede consumir el pomelo y aprovechar sus beneficios?

Aparte de los beneficios del pomelo es una fruta muy versátil de comerla. Por ejemplo en (ensaladas, jugos, agua fresca, paletas de hielo, gelatinas, vinagretas, nieve, entre otras).

Beneficios del pomelo y su activo naringenina

El pomelo contiene naringenina sustancia medicinal, es un tipo de flavonoide, hay más de 6,000 diferentes, considerado un nutriente con efectos medicinales en piel, sistema inmune, presión arterial, entre otras funciones e inclusive estos son muy utilizados en la medicina china tradicional para cierto tipo de padecimientos.

Este tipo de flavonoide se encuentra también en altas cantidades en las hojas, semillas, cortezas y cascarás, responsable del sabor amargo, es esencial para el desarrollo de las plantas, siempre lo producen como forma de protección ante los rayos ultravioleta o sustancias dañinas externas a su entorno.

Por eso es tan importante consumir esta fruta, debido a que con 3 piezas se obtienen aproximadamente 100 mg. de flavonoides que hacen una excelente sinergia con la vitamina C para su mejor asimilación, ayudando a todos los vasos sanguíneos del cuerpo a que no se endurezcan y a conservarlos flexibles, entre más se endurecen hay más riesgo de desencadenar hipertensión y padecimientos degenerativos principalmente en el sistema circulatorio.

La naringenina evita que se hagan ateromas en las arterias, evitando enfermedades cardiovasculares y coronarias. Es de suma importancia la compatibilidad que hace la vitamina C con los flavonoides, debido a que beneficia en la formación del colágeno, huesos y tiene una mejor interacción con la absorción de hierro.

Actividad farmacológica del pomelo

•  Ayuda a que distintas sustancias secretadas del sistema inmune se regulen y eviten la inflamación en algún tejido, y al mismo tiempo reduce el dolor.
• Aumenta la resistencia de los capilares y el tono de las venas, excelente para síntomas del sistema circulatorio como los son, entumecimientos, hormigueos, pesadez.
• Estabiliza sustancias de limpieza y elasticidad para que el riego sanguíneo sea de mejor calidad y los vasos sanguíneos no se dañen.
• Protege a las enzimas del hígado que son encargadas de metabolizar sustancias nocivas y acelerar su función de filtrar y mandar sangre libre de toxinas a los demás órganos vitales.
• Evita cualquier tipo de formación de coágulo sanguíneo que llegue a obstruir a cualquier conducto esencial principalmente para el sistema cerebrovascular.
•  Ayuda a eliminar por la orina sustancias de desecho.

Beneficios del pomelo en la glucosa

Aumenta el metabolismo de la glucosa por las células de los músculos de forma rápida. Aparte Inhibe la producción y estimulación del glucógeno hepático, efecto igual al que ejercen los fármacos que bajan la glucosa que dan de forma oral para tratar la Diabetes. Sobre todo induce una absorción intestinal lenta y evita la elevación de glucosa plasmática aumentando la sensibilidad de la insulina del páncreas.

 Beneficios del pomelo en candidiasis vaginal

La cándida es un hongo que se encuentra en la vagina normalmente en poca concentración, pero cuando el pH de la flora se descontrola. En consecuencia este hongo se altera principalmente en personas con diabetes y obesidad, por los desórdenes hormonales provocados por la resistencia a la insulina. Sobre todo el pomelo alcaliniza el pH y mejora estos padecimientos del síndrome metabólico. Por ejemplo la naringenina ayuda destruir más de 800 tipos de microorganismos entre ellos (parásitos, virus, bacterias.)

Beneficios del pomelo en virus de la hepatitis C

La naringenina tiene efecto en el virus de hepatitis C, disminuye la carga viral separando las lipoproteínas de baja densidad del virus donde se ha comprobado que hasta un 70% baja la segregación de proteínas que se juntan con grasas, que son las que provocan la activación el virus.

Baja los niveles de colesterol y triglicéridos.

Se realizaron varias investigaciones en la Universidad Hebrea de Jerusalén (Israel) y del Hospital General de Massachusetts (Estados Unidos) donde mostraron científicamente que activa una serie de proteínas llamadas receptores nucleares que induce con facilidad la oxidación de las grasas y evitar que se formen cuando el hígado empieza a formar grasa por eso imita la acción de fármacos como lo son las estatinas usadas para bajar el colesterol y triglicéridos.

Beneficios del pomelo en el peso

Tiene un proceso similar que el del ayuno y la dieta baja en carbohidratos, donde sus nutrientes ayuda a estimular células adiposas (la grasa) y los receptores nucleares más de (150 proteínas en conjunto) del hígado para convertir la grasa en cetonas y ser usadas como energía para el organismo.

Beneficios del pomelo en cáncer y endometriosis

Las sustancias medicinales encontradas en el pomelo y en los demás cítricos en altas cantidades, se han mostrado todas las funciones terapéuticas para la endometriosis.

Funciona como uno de los antioxidantes más beneficios. Además ayuda al metabolismo de los carbohidratos, y así evitando que las células tumorales se alimenten de altas dosis de glucosa, regula los glóbulos blancos. Ayuda a cambiar las señales de todos los receptores que estimulan los estrógenos, y eso ha sido bastante funcional en el tratamiento de la endometriosis y descontrol hormonal.

En los estudios se demuestra efectos donde no se desarrollan las células cancerosas y existe una muerte celular programada de la misma célula en caso de ser cancerosa y en las células del endometrio que se encuentren enfermas, lo que señala que la naringenina puede ser considerable para tratamientos en mujeres con cáncer o con problemas de endometriosis. Sin embargo existen varios limitantes en las investigaciones para validar el porcentaje de rapidez y eficacia.

Experimento y análisis de los beneficios del pomelo

El experimento más actual lo hizo la Facultad de Ciencias de la Vida y Biotecnología de la Universidad de Corea en Seúl con el objetivo de mostrar los beneficios del pomelo, y encontrar la viabilidad en las células del endometrio y la relación de la naringenina. Por lo tanto todas las moléculas que participan en las señales que regulan cualquier resultado en las células de estos padecimientos.

Los fundadores de este experimento emplearon diferentes procedimientos para calificar la acción de esta sustancia en la apoptosis y en la proliferación celular (reproducción acelerada) utilizando 2 células de endometriosis. Después de eso las impactantes pruebas revelaron que aumentaba la muerte celular y reducía la proliferación de células de endometriosis solo sin saber el tiempo de acción. Se mostraron los efectos por una enzima que permitió revelar y ver detalladamente la progresión de estos padecimientos.

Los estudios se han estado realizando en solo células animales por lo que no se descarta en algún futuro hacerlo con seres humanos, y mientras tanto seguir en la búsqueda de más frutas que ayuden a la salud. Del mismo modo el limón contiene también muchas de los efectos del pomelo entre ellos bajar la glucosa y el colesterol.

Beneficios del pomelo y función en aparato digestivo

Gracias a su gran aporte de agua y pectinas se alimenta saludablemente la flora intestinal e incrementan los movimientos del intestino previniendo completamente el estreñimiento, y estos beneficios del pomelo en el intestino son rápidos.

Interacción del pomelo con los fármacos alópatas 

Existen diferentes estudios por la sociedad española de farmacia hospitalaria donde recalcan los beneficios del pomelo en diversos tipos de cáncer, y la combinación de algunos fármacos, elevan las concentraciones plasmáticas, ya que el pomelo inhibe una enzima del hígado llamada citocromo P450 y la enzima CYP3A4 con la función de regular las sustancias que el hígado deja pasar al sistema circulatorio.

Evitar combinar el pomelo con:

Fármacos para bajar la glucosa, presión arterial, antibióticos, anticonvulsivos, antidepresivos, anticoagulantes, sedantes.

Los autores de investigaciones reconocidas como lo es el doctor David Bailey que dio a conocer detalladamente sobre lo que había pasado con varios pacientes que habían cruzado el zumo de pomelo con fármacos y la dosis en sangre era 4 veces mayor que en paciente que habían tomado sus fármacos con pura agua natural.

Efectos secundarios de mezclar los fármacos con zumo de pomelo

Según el tipo de fármaco es la gravedad, se puede desencadenar hemorragias, hipoglucemias severas y alteración del ritmo cardíaco, e inclusive puede provocar muerte instantánea según la enfermedad. Por ejemplo David Bailey explica como una pastilla con un vaso de zumo de pomelo se modifica en algo igual a tomar diez pastillas en el mismo tiempo.

Otras frutas de la misma familia tienen la misma similitud. Por ejemplo la naranja amarga y la lima.

Neal Patel otro autor partícipe de la Sociedad Real Farmacéutica, describe que el pomelo no es el único alimento que puede causar complicación en la salud por el tipo de combinación. Sobre todo los lácteos hacen todo lo contrario evitan la absorción completa de los fármacos.

Valor nutricional 

• Porción (1 Pomelo)
• Agua 87 g.
• 53 cal. (baja en calorías)
• Carbohidratos 5 g.
• Vitamina C 40 mg
• Fibra 1.5 g
• Potasio 140 mg
• Calcio 23 mg.
• Magnesio 11 mg.
• Vitamina B1 4 mg
• Vitamina B2 2 mg
• Ácido fólico 1,6 mg

Otras Sustancias medicinales

Esta fruta tiene muchos compuestos activos considerados fármacos naturales con funciones terapéuticas distintas. Por ejemplo destaca las llamadas, flavonoides, terpenos, licopeno, que forman parte del aroma.

Receta de ensalada 

Ingredientes:

• 1 taza de espinacas
• ½ taza de nuez de la india
• 15 gramos de arándanos deshidratados
• 1/2 taza de betabel crudo rallado
• 1 pieza de pomelo en trozos sin piel y semillas.
• 2 cucharadas de chía

Preparación:

Incorporar y mezclar los ingredientes. Después ponerle 3 cucharadas de vinagreta de pomelo.

Vinagreta:

Ingredientes:

• 6 cucharadas soperas de aceite de aguacate
• Jugo de 1 Pomelo
• ½ limón
• 1 ajo
• 2 pizcas de pimienta y sal
• Chile de árbol al gusto
• 1 cucharada de ajonjolí
• 1 ramita de hierba buena
• ½ cucharada de miel

Preparación:

1. Poner todos los ingredientes en la licuadora a velocidad media.
2. Colar con una manta de cielo. Después poner la mezcla en un recipiente de vidrio.

¡Provecho tienes una receta saludable de ensalada con vinagreta!

Agua de pomelo con fresa y té verde

Ingredientes:

• 300 ml de té verde frío
• Jugo de 2 pomelos
• ½ taza de fresa rebanadas
• ½ cucharadita de miel
• 2 cucharadas de chía

Procedimiento:

1. Poner todos los ingredientes a licuar.
2.  Esperar 2 minutos para conseguir una consistencia líquida.
3. Utilizar una manta de cielo para colar la mezcla. Después agregar las 2 cucharadas de chía.

Postre de pomelo

Ingredientes:

• 5 pomelos pelados
• 3/4 de taza de lechada de coco
• miel al gusto
• 1 pieza de dátil
• 2 cucharadas de coco rallado
• 10 almendras

Procedimiento:

1. Desgajar los pomelos y quitar las semillas y la cascará, e irlo poniendo en un plato aparte. Después licuar todos los ingredientes y queda una mezcla homogénea verter la mezcla al pomelo y a disfrutar.

Otros usos del pomelo

Aparte de los beneficios del pomelo en el organismo el jugo de este cítrico ayuda quita el sarro y la suciedad esto pasa porque el ácido cítrico ablanda estas partículas que se pegan en los accesorios y muchas industrias utilizan las propiedades del pomelo. Por ejemplo en perfumerías, desinfectantes, saborizantes, jabones, pomadas, e inclusive shampoo para tratamiento de eliminación de piojos.

Desinfectante de manos natural con pomelo

-¾ de taza de gel de sábila

– 1/2 cucharada de glicerina

– 1 cucharada de alcohol natural

– 12 de extracto de eucalipto

-10 gotas de zumo de pomelo

– 11 gotas de extracto de árbol de té

– 3/4 taza de agua destilada

Procedimiento:

Incorporar los ingredientes lentamente, hasta conseguir una mezcla suave. Después tratar de conservarlo a temperatura ambiente. Después meterlo en un frasco de plástico, y evitar ponerlo en menores de 3 años.

Así mismo se recomienda que la salud la esté monitoreando un profesional y más si tienes alguna enfermedad, ya que cualquier tipo de alimentación tiene que personalizarse. Por lo tanto analizar el cuadro clínico de la persona y en relación con lo que se refiere a ser candidata para consumirlo por lo que interfiere el tipo de tratamiento farmacológico que está recibiendo. Sin embargo los beneficios del pomelo son bastantes, pero se requiere que la porción sea correcta por una nutricionista para evitar efectos secundarios. En conclusión el pomelo es uno de los cítricos con mayores propiedades medicinales, únicamente debe ser supervisado su consumo.

Autor: Lesly Araceli Perez Payan