Acné, ¿Cómo tratarlo? tips sencillos y naturales

Acné. Todos en algún punto de nuestra vida hemos odiado ésta palabra «acné». Y es que es tan común entre los adolescentes padecerlo y tratarlo por algunos meses, años e incluso resto de vida. De hecho quedan marcas en la piel debido al acné, que para la mayoría de las personas son molestas o vergonzosas.

En seguida te proporcionaré algunos tips de tratamiento de acné bastante sencillos de realizar y sobre todo que no causarán daños secundarios a tu piel.

Debo aclararte antes que nada que si tu problema de acné es muy fuerte asistas con un dermatólogo calificado para tu situación y seas tratado correctamente. Los consejos que te doy te pueden ayudar a controlarlo, pero es necesaria la evaluación de una persona especializada en el campo.
En cambio si tu padecimiento de acné es leve, en caso de las mujeres solo aparece cuando es próxima tu menstruación o casos así, entonces, estos consejos te serán muy útiles.

Tips de tratamiento para acné común

Tip 1: Lava tu cara todos los días.

Este paso es importantísimo para el cuidado de la piel y, combatir el acné. Sobre todo te recomiendo el uso de jabón neutro; sin aroma o colorante. Encuentra en el mercado el que mejor te parezca y úsalo siempre.
¡Importante tener el rostro limpio siempre!
Cada mañana antes de empezar tu rutina de belleza lava tu cara con jabón neutro y agua tibia, da pequeños masajes en forma circular en tu rostro con la espuma del jabón sin dejar que se seque y luego enjuaga con agua tibia. Después hidrata con crema.
De igual forma, cada noche antes de ir a la cama por las noche lava tu rostro de la misma manera que lo hiciste en la mañana, claro, antes debes retirar de tu piel el maquillaje.

Siempre seca con una toalla de tela limpia y que solo uses para esa parte del cuerpo, luego hidrata con crema facial.

Tip 2: Hidrata tu rostro siempre

Muchas veces tenemos la creencia que por tener acné ya no podemos usar cremas hidratantes porque eso nos provoca más acné. Totalmente falso por cierto, el uso de crema hidratante nos ayuda para proteger nuestra piel de la contaminación, polvo, y demás factores que nos puedan contaminar la piel. Así que úsala adecuadamente después de lavar tu rostro.

En el mercado hay muchos tipos de crema mi recomendación es que compres una adecuada a tu piel; grasa, seca o mixta.
Por ejemplo mi piel es grasa y uso una a que contiene manzanilla, es ligera e hidrata perfectamente mi piel en invierno. Para verano uso una crema ligera que contiene extracto de hoja de te y ayuda a controlar mi brillo facial.
No todas las cremas quedan con todas, muchas veces debemos buscar la adecuada para nuestra piel y puede que eso nos lleve bastante tiempo. Lo importante es que la encuentres y puedas usar sin problema.

Tip 3: Protector solar

Muchas de las veces nos olvidamos del protector solar y lo dejamos de lado o solo para cuando nos exponemos directamente al sol, o lo más común cuando vamos a la playa. Si crees así, déjame decirte que estás en un error.  Aun y que la mayor parte del tiempo te la pases en una oficina, salón, casa o en cualquier parte que no esté totalmente expuesto al sol el uso del protector solar no debe faltar.  Compra uno adecuado para tu piel, además verifica antes de escoger que sea para cara ya que es menos agresivo para tu piel.

Éste se usa después de hidratar y se pone poco en todo el rostro y cuello. Verás bastante diferencia cuando lo empieces a usar todos los días.

Tip 4: Maquillaje 

Si eres de las mujeres que usa maquillaje cotidianamente. Deberás seguir estos pequeños puntos bastante sencillo para combatir el acné.

1: Lava constantemente tus brochas, esponjas, pinceles… evita dejar tus brochas y demás artículos para tu rutina de maquillaje sin lavar. Ahí se juntan muchas bacterias que ayudan a la propagación del acné en tu piel.¡LÁVALAS SIEMPRE!

2: Usa el maquillaje adecuado para tu piel. Existen muchísimos tipos de maquillajes en las tiendas. Usa los de buena calidad, y probados dermatológicamente. En mi caso dure años buscando un maquillaje adecuado para mi piel hasta que descubrí las BBCream; a mí me han funcionado de maravilla pero puede que a ti no te funcione. Busca lo mejor para tu piel.

Tip 5: Limpieza facial

Todos debemos realizarnos una limpieza facial al menos una vez por mes. Es muy buena en cuanto al tratamiento del acné, ya que ayuda a quitar puntos negros o cualquier cumulo que pueda causar brote de acné en la piel.

Acude a un lugar certificado para realizarte la limpieza para asegurarte de la calidad del tratamiento. Existen muchos lugares que ofrecen este servicio y realmente son un pilar muy solido en cuanto a la eliminación del acné.

Tip 6: Mantente hidratada

Esto es algo que constantemente escuchamos, leemos y vemos por todos lados, pero, ¿con que frecuencia lo hacemos?

La hidrtación como ya había comentado antes es fundamental para mantenernos saludables. Así que no olvides tomar suficiente agua durante el día y así tener una piel radiante.

Tip 7: Duerme suficiente 

Nuestro ritmo de vida nos tiene despiertos durante más tiempo, esto no le hace nada bien a tu piel.

Procura dormir de 7 a 8 horas al día y notarás como tu piel se siente más suave y tiene un mejor aspecto, esto te ayudará a lucir con una piel más sana.

Tip 8: Come saludable

Tal vez te parecerá a lo que todo mundo y en todos lados se dice repetitivamente.

La alimentación es un factor esencial para lucir y a estar saludable y, se refleja en todo tu cuerpo, claro que tu piel no es la excepción.

Elige alimentos frescos y variados para que tu alimentación sea completa  y la disfrutes mucho más.

Cuando elimines de tu dieta los alimentos procesados, grasosos y llenos de productos dañinos notarás muchos cambios en todo tu cuerpo que obviamente el agradecerá. Así que no tengas mas que pensar y hazlo por ti.

Espero que estos tips sean de gran ayuda para ti y te sirvan de guía para descubrir lo que a ti te funciona y lo que no. Puedes intentar muchas cosas para eliminar el acné pero llega una que es efectiva y te quedas con esa, a mi me pasó con los 8 tips anteriores y en verdad estoy feliz con ya no padecer problemas graves en mi piel.

Nos puedes escribir y comentar que es lo que más te ha funcionado  y así más personas tendrán muchas opciones para tratar su problema de acné.