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¿Que es la Jaqueca?
Al escuchar la palabra jaqueca, se nos viene a la mente todo lo que se refiere a un dolor de cabeza.
Pero, tenemos que distinguir entre un dolor de cabeza simple y un trastorno mayormente crónico como lo es la migraña.
Las autoridades de salud reconocen una jaqueca exclusivamente como una migraña.
Entonces, la migraña o jaqueca es un dolor de cabeza recidivante, pulsátil e intenso, normalmente afecta un lado de la cabeza, pero puede llegar a afectar ambos lados.
Es un dolor que puede empezar repentinamente y llegar a ser realmente intenso, en ocasiones va acompañado de síntomas visuales, neurológicos o gastrointestinales.
Antes de comentar los tipos de jaqueca, es necesario decir que este padecimiento ha sido estudiando por mucho tiempo.
Desde los tiempos de Galeno se ha venido describiendo esta patología.
Es un tema del que se habla en muchas bibliografías, pero poco se ha llegado a conocer con certeza una etiopatogenia exacta y un tratamiento terapéutico más adecuado.
La jaqueca o migraña es un padecimiento más frecuente de lo que se cree.
Estadísticamente se sitúa en el tercer trastorno más frecuente a nivel global, debido a que afecta a una de cada siete personas.
Se tienen casos de migraña en casi todos los continentes, a excepción, y no se sabe el por qué, tiene menor incidencia en países del oriente.
Hay que decir que es más frecuente en mujeres que en hombres, ésto relacionado a factores hormonales.
Puede empezar a presentarse en la pubertad, pero el grupo en donde se ha diagnosticado mayormente es en adultos a partir de los 30 años.
Según la Organización Mundial de la Salud, la migraña es la sexta enfermedad mas incapacitante en todo el mundo.
Tipos
Hay una gran cantidad de diferentes teorías, y múltiples factores causales que se han encontrado a lo largo de la historia de la jaqueca.
Enseguida te mencionamos los tipos de jaqueca y sus condiciones.
Jaqueca sin aura.
Se cree que aproximadamente un 80% de la población que es afectada por la jaqueca, presenta este tipo de dolor.
Es un dolor repentino, que comienza en un lado de la cabeza, pero después puede llegar a expandirse. Normalmente cursa con náuseas, y fotofobia.
Jaqueca con aura.
Se le llama aura a una especie de aviso que puede ocurrir desde 48 horas antes del verdadero episodio de jaqueca, y suele durar menos de unos 60 minutos, puede ser un dolor de cabeza menos intenso, pero que igualmente va acompañado de síntomas normales asociados, como nauseas y molestias a la luz.
Existe también el aura visual, puede durar de 8 a 12 horas y se presenta en dos formas.
Perdiendo un área de la visión total del ojo, o incluso puede ser una ceguera transitoria.
Y la presencia de brillos en forma de zigzag en la vista.
Jaquecas o migrañas menstruales
Aparecen al inicio o al término del ciclo menstrual. Está relacionada con la disminución de estrógenos y suele desaparecer con la menopausia.
Jaqueca o migraña crónica
Se dice que es crónico cuando ya no se trata de una jaqueca episódica, y se vuelve una constante en el vivir.
Puede durar por lo menos tres meses, y los episodios aparecen con frecuencia la mitad de los días de cada mes.
Algunas de las causas que pueden favorecer esta cronificación son:
-Consumo excesivo de analgésicos -Automedicación -Sobrepeso y obesidad -Depresión -Estrés -Ansiedad
¿Cuáles son los síntomas de la jaqueca?
De manera general, podemos decir que los síntomas presentes en un episodio de jaqueca son:
- Dolor de cabeza, puede ser repentino e intenso.
Jaqueca con aura
- Puede presentarse con visión borrosa, visión de manchas negras, o ver lucecitas.
centellos visuales
- Puede presentar también hormigueo en manos o hasta en la comisura de los labios y lengua.
- O ir acompañado de náuseas, vómitos, fotofobia, y/o sensibilidad al sonido.
- También puede haber aumento de la micción.
- Escalofríos
- Pérdida de apetito
- O sudoración.
- El episodio puede durar de 4 a 72 horas, que pueden ser separados por intervalos donde cesa el dolor.
- Con frecuencia es unilateral.
- Es un dolor pulsátil, es decir que se siente como latidos.
- La intensidad es variable, siendo de moderada a grave.
- El dolor puede empeorar con la actividad física.
Etiología
Aunque su causa es desconocida o el factor desencadenante no es preciso, anatómicamente se sabe que el episodio de jaqueca empieza con la dilatación de las arterias situadas en el cráneo.
En el cerebro existe un nervio, llamado trigémino, y este se encarga de transmitir sensibilidad a la cabeza, una de las ramas de este nervio se conecta con los vasos sanguíneos de las meninges, que son el tejido que cubre el cerebro,al congestionarse producen el dolor intenso de la jaqueca.
Estas son las posibles causas de una jaqueca:
Herencia.
Algunos médicos suponen que la jaqueca puede estar relacionada con la transmisión genética, pues mas del 50% de las personas que la padecen tienen familiares que también la padecen.
Aún no está totalmente establecido como factor causal, se siguen haciendo estudios, pero se ha encontrado que algunas formas de migraña se identifican con un Gen en el cromosoma 9.
EDAD.
A partir de la pubertad y debido a los cambios hormonales, se disparan los casos de migraña en las mujeres.
Estrés y ansiedad.
Hormonas.
Los episodios de migraña suelen aumentar en la etapa de ovulación y menstruación, así como también con la ingesta de anticonceptivos orales. Es frecuente que se tengan episodios una o dos veces al mes, y cada uno puede llegar a durar de 4 a 72 horas.
Ingesta de alcohol y dieta.
Cualquier tipo de alcohol, especialmente el vino tinto, los quesos, por su propiedad de tiramina, las carnes con nitratos, el chocolate, los edulcorantes artificiales y las comidas con glutamato monosódico, son factores desencadenantes de una crisis de jaqueca.
Ayuno.
No solo es el tipo de alimentos, si no el horario en el que se ingieren las comidas. Se recomienda evitar el ayuno o tiempos prolongados sin comer, y mantener un horario de comidas regulares.
Sueño.
La falta o el exceso de sueño puede ser un factor.
Ambiente.
Dentro de este rubro encontramos los cambios de temperatura, el estar en presencia de luces deslumbrantes como las pantallas del ordenador o el teléfono, así como también olores fuertes y la altura a la que nos encontremos.
Tratamiento
Es importante mencionar que como tratamiento se suelen medicar analgésicos, pero eso no significa que se puedan automedicar en casa.
El uso de analgésicos como paracetamol, ácido acetilsalicílico, entre otros, en mayor dosis a la recomendada puede dañar el estómago, hígado, o riñones, además de causar un rebote de cefalea, o dolor de cabeza.
Es necesario visitar al médico de cabecera para tener una receta de acuerdo con una historia clínica, y evaluar qué analgésico es el conveniente, o si lo que necesita son antidepresivos, beta bloqueadores, anticonvulsivos, incluso se ha recetado la toxina botulínica como tratamiento para la jaqueca.
En algunas personas la solución son vitaminas y minerales.
Colorful capsules with vitamins and minerals
Se recomienda llevar una historia de todos los episodios de migraña, esto significa escribir algo así como un diario, en el que se anoten datos del día a día, hasta que llegan los episodios de jaqueca, de manera que puedan valorarse, e intentar descifrar, en base a éstos, si hay factores desencadenantes especiales antes del episodio, quizá con estos apuntes se pueda descubrir elementos que puedan corregirse para evitar nuevos episodios.
Otras opciones de tratamiento son: Mantenerse en reposo Quedarse en un ambiente tranquilo, sin ruidos y sin luz. Darse un baño. Colocar en la frente y el cuello compresas de agua fría y caliente e ir alternando. Darse un masaje
Prevención
En la mayoría de los casos la prevención es la parte fundamental para evitar los episodios de jaqueca.
Entonces la prevención implica hacer cambios en el estilo de vida. Se recomienda mantenerse bien hidratado. Hacer ejercicio. Dormir suficiente. Evitar los alimentos que sean factores desencadenantes. Evitar alcohol, cigarro, o cualquier otro tipo de droga. Controlar el estrés.El estrés: te damos los mejores consejos para combatirlo. Buscar ayuda en caso de tener más síntomas de depresión.
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