Propiedades del aloe vera: componentes y beneficios

Las propiedades del aloe vera son muy interesantes. Es muy común que cuando tenemos una herida, una cortada, una cicatriz o alguna llaga en la piel, el primer remedio casero que nos dicen es «Ponte aloe vera».  Pero:

 ¿Qué es el aloe vera?

Se le conoce también como sábila, ciertamente se ha utilizado para fines medicinales y estéticos durante muchísimo tiempo. Es una planta de tipo suculenta, por lo tanto tiene pequeños filamentos duros, similar a un cactus. Su tallo llega a medir entre 25 a 30 cm y esporádicamente brotan flores amarillas en su tallo. Su lugar de procedencia son los desiertos donde las temperaturas son muy altas, por ejemplo Arabia, pero ahora también se encuentra en lugares subtropicales y templados.

De hecho, se puede tener una esta planta en casa como decoración y aprovechar para tenerla a la mano, no requiere demasiados cuidados ya que es muy resistente, similar a un cactus, se riega una vez a la semana y se recomienda que en temporada de frío se mantenga dentro de casa ya que crece en una temperatura de 16-26° C.

Para sacar partido a las numerosas propiedades que nos aporta el aloe vera, debemos cortar una hoja y abrirla con cuidado utilizando un cuchillo, su contenido es viscoso y cristalino que haciendo unos cortes más podemos removerlo de la hoja.

La pregunta es:

¿Cuáles son los beneficios que tiene el aloe vera?

Empezaremos a hablar de los beneficios cosméticos.

• Regeneración de piel. Por ejemplo ayuda a la cicatrización de heridas, cortadas y quemaduras de manera rápida.
• Marcas de acné. Similar al punto anterior las marcas de ácne pueden tener mejoría por los efectos de la regeneración celular, sobretodo si introducimos el aloe vera a nuestra rutina de belleza diaria veremos los cambios.
• Ayuda contra el envejecimiento
• Hidrata la piel.
• Protege de los rayos UV y elimina manchas ocasionadas por el sol
• Ayuda contra la pérdida del cabello y la caspa.
• Blanquea las uñas amarillas. Esto sucede como resultado del uso continuo de esmaltes, tabaco, por infecciones micóticas, además de blanquear las uñas también las fortalece.
• Calma la comezón de picaduras de insectos.
• Ayuda a disminuir la piel irritada y enrojecida después de exposición al sol, al calor por depilación, etc.

Los beneficios medicinales son los siguientes:

• Estreñimiento. Al consumirla ayuda contra el estreñimiento por la cantidad generosa de fibra que contiene, pero esta vez no hablamos de la gelatina transparente, sino de la parte amarilla que contiene aloína que se encuentra cuando se corta la hoja. Pero ojo, hay que tener cuidado y consultarlo con un médico ya que puede tener contraindicaciones y causar dolor abdominal y cuadros de diarrea agudos.
• Gastritis y colitis. Regenera la mucosa del estómago y del intestino logrando una mejoría en la inflamación y causa una sensación de alivio frente al ardor que puede sentirse, además de proteger nuestra flora intestinal.
• Úlceras bucales. También conocidas como Aftas, esas úlceras tan molestas y dolorosas, por su efecto cicatrizante nos ayuda a combatirlas de manera rápida y eficaz.
• Fortalece el sistema inmune. Por lo que nos protege de enfermedades causada por bacterias y virus.

¡Vaya que son bastantes beneficios! Pero ¿Cuáles son las propiedades del aloe vera?

Propiedades del aloe vera

Se ha detectado por lo menos 160 sustancias que logran que esta planta sea tan benéfica, por ejemplo se encuentran vitaminas, minerales, enzimas y aminoácidos esenciales y no esenciales para el cuerpo humano.

Vitaminas

• Antioxidantes como Carotenos (vit. A), ácido ascórbico (vit. C) y tocoferol (vit. E)
• Complejo B. Tiamina (Vit. B1), ribloflavina (Vit. B2), piridoxina (Vit. B6), biotina (Vit. B8), ácido fólico (vit. B9) y  cobalamina (vit. B12)

Enzimas

1. Alicina: Su fuente principal es el ajo y la cebolla, también se encuentra en el aloe vera y su función principal es estimular al sistema inmune, además que es antiséptico.
2. Amilasa: Mejora la degradación de los hidratos de carbono.
3. Catalasa: Es una enzima antioxidante que ayuda a frenar la aparición de canas
4. Lipasa: Mejora la degradación y absorción de las grasas.

Aminoácidos no esenciales

1. Arginina: Estimula la hormona del crecimiento, insulina y reduce la presión arterial
2. Ácido aspártico: Participa en la síntesis protéica y la desintoxicación del hígado y mantiene las funciones cerebrales
3. Ácido glutámico: Es un neurotransmisor, regula el funcionamiento de los riñones y producción de urea.
4. Alanina: Ayuda al metabolismo de los hidratos de carbono y mantiene en perfectas condiciones el Sistema Nervioso Central
5. Histidina: Esta enzima permite la transformación en histamina, que es utilizada en el tratamiento de artritis, alergias, anemia y úlceras.

Aminoácidos esenciales

1. Fenilalanina: Es utilizado para dolores musculares, de espalda, cólicos menstruales y migrañas.
2. Lisina: Reduce riesgo de enfermedades cardíacas, previene el herpes bucal, tiene función en la estructura de colágeno.
3. Valina: Es utilizado en la reparación de tejidos y  protege el Sistema Nervioso.

Minerales

1. Calcio: Es el principal encargado de prevenir la  osteoporosis.
2. Manganeso: Disminuye cansancio, refuerza la memoria, interviene en la formación de hormonas sexuales
3. Sodio: Este mineral ayuda por ejemplo a mantener un balance de los líquidos corporales y a que nuestros músculos realicen una buena contracción.
4. Hierro: Es uno de los encargados en la producción de hemoglobina, es decir, ayuda a la movilización de oxigeno de los pulmones a otras partes del cuerpo.
5. Zinc: Este mineral ayuda en la cicatrización de heridas y fortalece al sistema inmune frente a infecciones .
6. Potasio: Además de ser muy conocido para evitar calambres, también es diurético, por lo que nos ayuda a combatir la retención de líquidos.
7. Cromo: Tiene función en la acción de la insulina y el metabolismo de la glucosa, y sobretodo mantiene los niveles de colesterol en sangre.
8. Magnesio: Es importante para mantener los niveles de azúcar en sangre, así como regular la función de nuestro músculos.
9. Cobre: Sin el cobre no hay una buena absorción de vitamina C, por lo que en una suplementación hay que tomarlos juntos, participa en la producción de hemoglobina e invertiene en el metbolismo de los hidratos de carbono, lípidos y proteínas.

En conclusión, el aloe vera contiene sustancias que intervienen en diferentes procesos de nuestro cuerpo, hasta ahora los estudios demuestran que es el conjunto de elementos los que hacen esta planta tan beneficiosa, pero no tienen el mismo impacto por separado.

Es importante que si Usted tiene alguna enfermedad, consulte con su médico si es adecuado el consumo de esta planta.

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