Se conoce que los alimentos afrodisíacos han tenido la reputación de hacer que la intimidad en las parejas sea mucho más placentera, conoce más de estos a continuación.
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¿Qué son los alimentos afrodisíacos?
El término afrodisíaco se deriva del nombre Afrodita, la diosa griega del amor, que representa el concentrado de la belleza y la sensualidad libre de toda inhibición.
¿Cómo actúan los alimentos afrodisíacos?
Los alimentos afrodisíacos, contienen sustancias que básicamente tienen un impacto directo en la vida íntima, afectando a hormonas, la química del cerebro y la energía
Por un lado hay alimentos afrodisíacos que tienen propiedades psicoactivas y por otro lado hay alimentos que aumentan el flujo sanguíneo a los órganos sexuales.
Sin duda alguna, existen alimentos afrodisíacos que son nutritivos también.
El cerebro
El cerebro es nuestro órgano sexual por excelencia.
Todos los pensamientos, sentimientos y sensaciones placenteras corporales están mediados por la actividad de algunas de nuestras neuronas.
Esto tiene lugar a través de neurorreceptores, neurotransmisores o células nerviosas, principalmente, ello sucede en el sistema límbico, una porción cerebral muy primitiva, donde, los componentes químicos de los alimentos u otras sustancias intervienen.
Ejemplos de alimentos afrodisíacos
Los siguientes alimentos son considerados afrodisíacos debido a que cada uno de estos productos alimenticios por sus diferentes propiedades y nutrientes que contienen tienen una función vasodilatadora o están implicados en un proceso hormonal que brindan al cuerpo del consumidor.
Sandia
Recientemente el centro de mejoramiento de frutas y verduras (una parte de la Universidad de Texas) realizo una investigación, en donde mencionan que la sandía es conocida como el “viagra de la naturaleza”.
Un fito nutriente que se encuentra en el fruto llamado citrulina tiene el poder de relajar los vasos sanguíneos de una manera similar a la medicación para la disfunción eréctil.
Higos
Este se dice que era el alimento de Cleopatra, las frutas de color morado son sexys, tanto en apariencia como en textura.
Han sido sinónimo de la literatura erótica de los órganos sexuales femeninos, y muchas culturas asocian los higos con la fertilidad.
Mango
Este contiene beta caroteno, que ayuda a la generación de estrógenos y testosterona.
Esta fruta tiene una gran cantidad de vitaminas, ayudando a la producción espermática y además tiene triptófano conocida como la hormona del placer. Por lo que se puede decir que el Mango es una de las frutas más afrodisíacas a nivel mundial.
Fresas
Las fresas son uno de los afrodisíacos más usados, las fresas afectan directamente a las glándulas endocrinas, por lo que liberan el estrés del organismo y facilitan la actitud sexual necesaria.
Granada
El zumo de granada tiene un efecto similar al viagra, algo que fue comprobado por la Universidad de Queen Margaret de Edimburgo. Asimismo, las semillas de esta deliciosa fruta roja mejoran el flujo sanguíneo y aumentan la sensibilidad genital.
Plátanos
Los plátanos son afrodisíacos porque contienen bromelina, una enzima que provoca la producción de testosterona. También contiene potasio y vitamina B y aporta energía.
Piñones
Cargados con zinc, que es esencial para la producción de testosterona, se han usado desde la Edad Media por sus efectos positivos para la sexualidad.
Algas
Las algas son un alimento rico en vitaminas B1 y B2, y ayudan en la producción de hormonas sexuales. También son una fuente de manganeso, yodo y selenio, que pueden tener un efecto sobre el metabolismo y el estado de ánimo.
Zanahorias
Este alimento contiene vitaminas que son importantes en la producción de hormonas. Por ejemplo, la vitamina A, que colabora con la producción de hormonas sexuales y en los hombres protege las células del aparato reproductor del envejecimiento prematuro. La zanahoria aumenta la producción de espermatozoides.
Miel
La miel es rica en vitamina B, y presentada de forma cruda aumenta la producción de testosterona, que puede aumentar el deseo sexual masculino. También contiene boro, que interviene en la producción de estrógeno, que es importante para el deseo sexual femenino.
Apio
Sus nutrientes son afrodisíacos y contiene dos componentes importantes: androstenona y androstenol, que funcionan como atrayente sexual cuando se consumen.
Espárragos
El espárrago es una gran fuente de potasio, fibra, vitamina B6, vitamina A y C y la tiamina y ácido fólico. Las vitaminas dan energía al cuerpo humano y vitalidad.
Almendras
El aroma de estas despiertan pasión en las mujeres, es por esto que aparte de un alimento afrodisíaco, se encuentran perfumes y cremas de la misma.
Este alimento además de tener un sabor agradable, bajan el colesterol y proporcionan abundantes dosis de vitamina E, magnesio y fibra para mejorar el bienestar general.
Nuez moscada
La nuez moscada es una afrodisíaco muy reputado en diferentes culturas como la hindú, en la que se cree que al calentarla estimula el apetito sexual.
Ostras
Famosas por brindar un gran aumento de energía y como uno de los alimentos de mar más afrodisíacos que se encuentran, su alto contenido proteico y de zinc.
Aguacate
Para los aztecas, el árbol de aguacate era conocido como “Ahuacuatl” que tiene como significado “árbol de los testículos”, por la forma en que la fruta crece de dos en dos
Este alimento, es rico en nutrientes, como lo son el ácido fólico, la vitamina B6, el potasio, ácidos grasos omega-3 y ácido oleico.
Estos aparte de ser bueno para el control del colesterol, favorecen a una mejor reproducción de la testosterona.
Trufa
Este es considerado afrodisíaco desde los tiempos de la antigua Roma, por su fuerte aroma siendo irresistible para las mujeres.
Detectando un compuesto de feromonas en el perfume de las mismas, y la androsterona que es similar al sudor masculino. Aunque para algunos el olor es muy fuerte, para la mayoría ya sea hombre o mujer, la trufa es una de las experiencias culinarias más atractivas del mundo.
Chile
Considerado como uno de los alimentos líderes en el amor, debido a su gran capacidad para liberar endorfinas en el cuerpo, y así causar un elevo en el estado de ánimo.
El calor que esta proporciona, calienta el cuerpo desde adentro hacia afuera, la capsaicina, es el compuesto que causa el picor y hará que aparezca un hormigueo en la lengua como una necesidad de ser besada y que causa que los labios se hinchen con un tamaño deseable.
Albahaca
Este alimento es un condimento perfecto no solo para tus comidas, además su función es el incremento de la frecuencia cardíaca y la mejora del flujo sanguíneo.
Jengibre
El jengibre es un buen condimento que, además, aumenta la circulación y la temperatura corporal. De hecho, aumenta el deseo sexual y mejora el placer.
Rúcula
Los antiguos romanos usaban este vegetal verde como el afrodisíaco. Además de sus propiedades afrodisíacas, la rúcula ayuda en la digestión y es una gran fuente de vitaminas A y C.
Canela
La canela tiene un efecto térmico y aumenta el deseo sexual. Es un alimento sano con propiedades anti-inflamatorias, y puede ayudar a normalizar los niveles de glucosa en sangre.
Cardamomo
El cardamomo es una especie que tiene un gran poder afrodisíaco. Tiene un sabor cálido y picante, y puede aumentar el flujo sanguíneo, lo que probablemente explique sus propiedades afrodisíacas. También es un agente antimicrobiano y antiinflamatorio.
Cacao
Conocido como el alimento de los dioses, este contiene teobromina, que es un estimulante similar a la cafeína. Las semillas del cacao contienen fenilalanina y teobromina sustancias que van a ayudar a combatir la fatiga y circulación sanguínea.
Además que ayuda a estimular la secreción de serotonina, lo que hace que este sea un poderoso afrodisíaco que renueva el rendimiento sexual, y aumenta la sensualidad en las parejas.
Bebidas afrodisíacas
Sin duda alguna, son indefinidos, la cantidad de alimentos afrodisíacos que se pueden mencionar, es así como también existen bebidas que sirven también como un estimulante para el cuerpo humano, tales como:
Vino Tinto
Su principal ingrediente es el alcohol, y sumado con los antioxidantes produce un efecto vasodilatador que permite un mayor aporte de sangre en las áreas genitales ya sea del hombre o de la mujer, produciendo un gran estímulo en el cuerpo.
El vino junto al champagne, son las bebidas alcohólicas más afrodisíacas para acompañar algún alimento.
Sangría de kiwi
Una sangría utilizando vino blanco, menta fresca, moras y kiwi para lograr un potente afrodisíaco tanto para hombres como mujeres.
Agua de coco
El agua de coco contiene el mismo nivel de electrolitos que la sangre. También actúa como refuerzo del metabolismo y aumenta el flujo sanguíneo, y por lo tanto, funciona como un afrodisíaco. Además de su alto contenido en minerales, el agua de coco también contiene vitamina C.
Limón Picante
En un poco de ginebra o vodka coloca un trozo pequeño de pimiento y mejora el sabor con miel y limón.
Lucky Devil
Esta es otra bebida afrodisíaca sin alcohol. Se trata de una mezcla de canela, cardamomo, miel, azafrán y suficiente hielo.
Chocolate
El chocolate tiene varios componentes que mejoran hasta el humor de las personas, para este alimento se puede optar por una mezcla de chocolate amargo, clavo de olor y canela para conseguir una bebida afrodisíaca.
Leer: Influencia de los afrodisíacos y el erotismo de la gastronomía
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