Pie Diabético ¿Cómo lo podemos prevenir?

¿Qué es el pie diabético?

Hoy hablaremos de qué es el pie diabético,  que lo causa y cómo podemos prevenirlo. Es una de las consecuencias más comunes de tener Diabetes; personalmente me ha tocado ver varios casos en el hospital, unos más graves que otros, pero siempre es abrumador ver como es que el paciente llega a ese grado de descuido; ya que la mayoría no acude al médico a tiempo, terminan acudiendo cuando es demasiado tarde y debe someterse a una amputación.

Por eso es de suma importancia atenderse, en específico, pacientes con enfermedades crónico no transmisibles; que si bien pueden parecer inofensivas, son patologías que pueden generar problemas adversos muy delicados y peligrosos. Por lo cual es recomendable asistir a consulta en presencia de cualquier anormalidad.

De igual forma es importante tener en cuenta que al tener niveles altos de glucosa en sangre, cualquier herida, por pequeña que sea, puede ser un festín para las bacterias, y esto ocasionar infecciones severas, por lo que habrá heridas que no se curan, lo cual va  provocando más problemáticas de lo esperado.

¿Cuales son los factores de riesgo que pueden llevarme a tener pie diabético?

Los más recurrentes son:

1. Problemas de circulación, conocido como enfermedad vascular periférica.
2. Deficiencia en la función de los nervios (neuropatía periférica) que puede ser causado por los niveles altos de glucosa en sangre por un tiempo muy largo.
3. Alguna deformación en los pies.
4. Presencia de callos.
5. Tabaquismo.
6. Presencia de otras enfermedades.
7. Diabetes mal controlada.

Si presentas uno o más de los factores antes mencionados, es importante revisarse mínimo cada 6 meses.

¿Cómo puedo prevenir?

Primeramente seguir las instrucciones que nuestro especialista nos de, así como la higiene debe ser fundamental en nuestro día a día seguido de las siguientes sugerencias:

1. Tomar los medicamentos a las horas indicadas
2. Comer adecuadamente
3. Revisar los niveles de glucosa en sangre antes y después de comer
4. Utilizar jabón neutro a la hora de bañarse
5. Después de bañarnos secarnos bien entre los dedos de los pies para evitar la presencia de humedad
6. Revisar nuestros pies detenidamente para verificar que no haya presencia de algo anormal o diferente
7. Evitar la resequedad, poniendo la crema de su preferencia y esperar a que sea absorbida en su totalidad
8. Limitar el cortar las uñas, preferir solo limarlas, para evitar algún borde que pueda causar heridas
9. Preferir calcetines especiales que ayuden a la circulación y prevenir la falta de sensibilidad en las extremidades
10. Utilizar calzado cómodo y sin bordes que puedan causar lesiones
11. Considerar el uso de plantillas especiales y suaves
12. Usar siempre calzado, no andar descalzo
13. Dar masajes para ayudar con la circulación
14. Cuidar que no haya ampollas o heridas
15. Detectar la presencia de mal olor
16. Observar si hay presencia de «pus»
17. Reportar cualquier cambio a su médico de cabecera

Debido a lo anterior debemos tener bastante cuidado, ya que los riesgos más frecuentes en pacientes que tienen Diabetes, es que van perdiendo sensibilidad en las extremidades, ya sea brazos o piernas, debido a la falta de circulación, y es más frecuente en la planta del pie o partes cercanas al hueso.

¿Qué síntomas puedo tener?

Frecuentemente empieza a haber hormigueo, conocido como el típico «se me durmió el pie», de forma constante. De igual forma los calambres recurrentes, puede ser un signo de alerta. Como mencione antes, la falta de sensibilidad, así como la presencia de alguna herida como llagas (úlceras).

Sí bien, puede haber múltiples razones por las que hay presencia de pie diabético, una de las más importantes es la alimentación. Y esto porque lo digo; los casos que he presenciado se han visto caracterizados por la inadecuada forma de comer de los pacientes, la necedad de mejorar sus hábitos y la lucha constante entre los familiares y el paciente. Debatiéndose entre la desnutrición o la obesidad.

¿Qué tratamiento debo seguir?

Primeramente debemos entender que cada paciente es un mundo, es decir, por muy parecido que sea nuestro caso al del «vecino», tu cuerpo no va a reaccionar o necesitar de la misma forma que el otro, por lo que no debemos hacer caso a los remedios caseros que nos den, siempre debemos acudir al médico inmediatamente para que evalué y recomiende lo que será adecuado para recuperarse pronto.

Finalmente hablemos de mi parte favorita y lo que considero lo más esencial para prevenir cualquier daño colateral, la nutrición.

¿Cómo influye mi alimentación?

Es fundamental mejorar nuestros hábitos alimentarios.

El paciente, por consiguiente debe acudir con un nutriólogo, ya que dirá los requerimientos nutricionales que van basados en nuestra estatura, peso, hábitos, gustos, necesidades, enfermedades, consumo de medicamentos e incluso en la  economía.

Definitivamente esto hará un cambio favorable en el estilo de vida que llevamos, ayudará a tener una calidad de vida favorable, no solo para el paciente sino para la familia, por lo que es importante poner de nuestra parte por el bien nuestro y de los que nos rodean.

Alimentos que se recomiendan consumir:

1. Frutas (evitar consumirlas muy maduras) con cascara
2. Verduras
3. Carnes blancas como pollo o pescados
4. Carnes rojas magras sin presencia de grasa
5. Cereales integrales
6. Aceites y grasas buenas como aguacate, almendras, nueces o cacahuates

Por lo cual debemos evitar o disminuir el consumo de:

1. Alimentos enlatados
2. Embutidos como jamón, mortadela, salchicha, tocino, queso de puerco, tocino, entre otros.
3. Refresco, ya que son altos en azucares
4. Alimentos procesados
5. Comida rápida como hamburguesa, pizza, papas fritas, hot dog, entre otros.

Así mismo,, la cocción al preparar los alimentos debe ser distinta, por lo que es recomendable preferir que sean asados, al vapor o hervidos. Añadir poca o nada de sal, la cual puede ser sustituida por especias, que les darán un gran sabor y sazón.

Seguir estas recomendaciones, ayudará a que este tipo de complicaciones puedan prevenirse.

Ya que a nadie le gusta estar en un hospital internado, donde no se duerme bien, la comida no tiene sabor, los procedimientos son cansados y abrumadores tanto para los pacientes internados como para los familiares. Siempre debemos ver por nuestro bienestar.

Revisa nuestras recetas y veras lo fácil que es cocinar.